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催奶汤:产妇吃什么催乳多而快

时间:2019-07-23 作者:admin 来源:孕妇网
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母乳喂养不仅可以让宝宝更健康,也有利于妈妈的身体恢复,但是很多新妈妈都会面临奶水不足的问题,这时候就需要催奶汤来调理了,今天小编带来了几款功效最好的催奶汤,帮助新妈妈们拥有足够的奶...

母乳喂养不仅可以让宝宝更健康,也有利于妈妈的身体恢复,但是很多新妈妈都会面临奶水不足的问题,这时候就需要催奶汤来调理了,今天小编带来了几款功效最好的催奶汤,帮助新妈妈们拥有足够的奶水哦。
 

<a href=/ target=_blank class=infotextkey>产妇</a>催乳汤大全

产妇催乳汤大全

1、通草鲫鱼催乳汤

材料:鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺

做法:鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净。平底锅中放入植物油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎。放入通草炖煮3小时即可享用。出锅前淋上一点炒菜火麻油,这样营养价值更高。

功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原。

2、木瓜花生大枣汤

材料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

做法:木瓜去皮、去核、切块。 将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放 入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 

功效:其实此款靓汤最大的功效是对于产妇和哺乳期的妇女,如果女子产后乳汁不足,无法满足宝宝的需要时,煲了花生猪蹄汤或者木瓜花生大枣汤饮用,对增加乳汁有显著效果。

3、通草猪蹄催乳汤

材料:新鲜猪蹄1只、通草3克

做法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。先用急火,水开后改成慢火,煮1—2个小时。每天喝2次,连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。

功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。
 

产妇催乳汤大全

4、丝瓜仁鲢鱼催乳汤

材料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条

做法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.

功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

5、猪蹄金针菜汤

材料:猪蹄一对(约750克),金针菜100克,冰糖30克。

做法:将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用。把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入沙锅内,再加清水适量,置于旺火煮沸,加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

功效:此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

6、猪骨催乳汤

材料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克

制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.

功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。
 

产妇催乳汤大全
 

温馨提示:很多中医专家已经指出,产后乳汁少我们可以喝催乳汤,但是如果喝催乳汤的时间拿捏不准,就会适得其反。民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类,这是有一定道理的。

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