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8个月以上宝宝添加这些辅食,越吃越聪明,宝妈千万别错过

时间:2019-07-23 作者:admin 来源:孕妇网
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宝宝的智力除了受到一定的遗传因素外,还可以在后天吃一些有利于脑部发育的食物哦。今天小编就为大家介绍几款适合8个月以上宝宝的辅食,希望宝宝越吃越聪明哦...

宝宝的智力除了受到一定的遗传因素外,还可以在后天吃一些有利于脑部发育的食物哦。今天小编就为大家介绍几款适合8个月以上宝宝的辅食,希望宝宝越吃越聪明哦!下面就和小编一起来看看吧。

 

大米洗净煲成粥。鳕鱼用柠檬片去腥,待粥快煲好时,单独将鳕鱼蒸10分钟。蒸鳕鱼的同时,将西兰花切小块清洗干净,用沸水焯熟捞出,胡萝卜洗净刨皮切丁,搅碎。取出蒸好的鳕鱼捣碎。用不粘锅倒入少许植物油,再倒入胡萝卜,翻炒片刻后,小火焖煮,再倒入西兰花、鳕鱼肉泥,均匀搅拌直到煮沸。放入煲好的粥,拌匀即可食用。

 

准备面条和排骨汤。首先将面条放入开水中煮烂,再将面捞起,放入准备好的排骨汤中,用小火煮三分钟左右就可以起锅了。

 

准备少许山药、麦片,首先将山药的外皮去除,然后清洗干净,切成片状。将切好的山药放入蒸锅中蒸煮,用蒸煮的方法能更好的保存山药中的营养成分。另外也可以将麦片放入水中浸泡,再把蒸好的山药和麦片放入搅拌机中进行搅拌。

 

将鸡胸肉剁碎放少许盐调味,鸡蛋打散备用;不粘平底锅放入少许植物油,小火加热,将鸡蛋倒入,摊成饼;煎好的鸡蛋饼放盘里,放入鸡肉泥,再卷起来;鸡肉蛋卷切成小块,放入蒸锅,蒸15-20分钟就可以了。

给8个月以上的宝宝添加辅食选择性更多,孩子的营养也会更加全面,各位宝妈们想要宝宝更加健康聪明就一定要在饮食方面多下功夫,每天给宝宝做不同的辅食营养宝宝才有新鲜感,比较爱吃哦。

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