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美味豆腐鲜虾泥 有助宝宝成长

时间:2019-07-23 作者:admin 来源:孕妇网
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食谱原料: 嫩豆腐80克,虾仁15克,淀粉适量。 点击图片进入下一页>> 制作方法: 1.虾仁洗净,去除肠泥,用海尔搅拌机捣成泥,拌入少许淀粉。 2.豆腐切成小块,铺上拌好的虾泥,放入蒸锅,用大...

食谱原料:

嫩豆腐80克,虾仁15克,淀粉适量。

点击图片进入下一页>>

制作方法:

1.虾仁洗净,去除肠泥,用海尔搅拌机捣成泥,拌入少许淀粉。

2.豆腐切成小块,铺上拌好的虾泥,放入蒸锅,用大火蒸10分钟即可。

营养小贴士:

豆腐营养价值高,富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等宝宝成长必需的多种微量元素,有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。该食谱美味营养。

专家点评:

虾有利于补钙,蛋白质含量高,是很好的营养品。要是宝宝不过敏可以多吃点没事的。吃的时候注意洗干净,注意卫生,煮熟了再吃。

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