宝宝补锌食谱:惹味白萝卜烧肉
食谱原料:
白萝卜,猪腿肉,姜片,葱花,八角,酱油,料酒,色拉油,盐,沙糖。
点击图片进入下一页>>
制作方法:
1.将萝卜剥皮洗净,切成滚刀法,放入容器中待用;
2.将猪腿肉切块后洗净,在锅中放入色拉油,将猪肉快放入锅中煸炒;
3.煸炒至猪肉变色后放入八角,加入水、酱油、料酒闷煮,熟后倒入切好的萝卜,放入盐、糖;
4.大约闷煮10分钟后,装入容器中,洒上葱花即可食用。
适合人群:
3-6岁宝宝
健康提示:
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化; 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。
- 宝宝4个月大开始变瘦了?你真的
随着婴儿月龄和体重的增长,对能量和营养素的需求日益增加,同时胎儿期储存在体内的铁、锌等物质逐渐消耗殆...
- 什么时候开始给宝宝喂辅食,这
综合世界卫生组织、AAP、NHS、香港卫生署等各大权威机构的建议,宝宝在4-6个月大时应在继续母乳喂养的同时适...
- 四个月婴儿营养膳食怎么办?详
大部分四个月的婴儿还没开始长牙齿,但是喜欢吞咽食物,因此流质食物非常适合他们。刚开始添加辅食的时候,...
- 宝宝过早添加辅食危害大 添加辅
有的家长认为,宝宝只吃奶营养太单一,容易营养不良,因此早早的给宝宝添加辅食。有一些家长总想给孩子早一点添...
- 4个月宝宝辅食吃什么,汤汤水水
你看到这个题目肯定会说,你不是前两天还说要6个月才给孩子吃辅食吗?怎么今天就告诉我们孩子四个月吃什么辅...